Produttività
Anatomia di un turno: Perché sei distrutto (e come smettere di subirlo)
L'azienda lo chiama "funzionamento 24/7", il tuo corpo lo chiama "jet-lag perenne". Scopri cosa succede biologicamente quando attraversi 4 fusi orari a settimana senza prendere un aereo, e le 3 regole da trincea per difendere il tuo sonno e smettere di farti massacrare dalla turnazione.